Departamento
Esportivo
- Diretor: Dr. Luiz Claudio M.Carvalho
- Diretora de Esportes Adjunta: Dra.Maria Augusta M.Bolzan
Publicações Científicas
Clique aqui para ler as publicações científicas dos nossos associados
Sala de Musculação
Professora: Sandra Felix Serrão
Formada em Educação Física pela Universidade Santa Cecília dos Bandeirantes, com Especialização em Fisiologia do Exercício e Treinamento Resistido - CECAFI/FMUSP.
Benefícios da musculação para o seu organismo
A força e a massa muscular são vitais para a manutenção de um ambiente metabólico favorável, observando-se assim os seguintes benefícios:
- Aumento da estabilidade física (ligamentos, articulações, músculos, capacidade cardiovascular e respiratória);
- Melhora da flexibilidade e alongamento;
- Aumento de massa magra;
- Prevenção de lesões;
- Melhora das atividades de vida diária;
- Diminuição da perda de massa óssea.
Horários
A Academia está aberta nos seguintes horários: segundas, quartas e sextas das 17:00 as 21:00hs - terças de quintas das 08:00 as 10:30hs, telefone de contato 9757-0529 ou secretaria de AMS.
- Avenida Ana Costa, 388 - Santos SP
- Telefone:3289-2626
- ams@ams.org.br